Milyen élelmiszerekben van nattokináz?

Nattokináz egy természetes enzim, amely elsősorban a nattoban, egy hagyományos japán fermentált szójabab ételben található. A Natto a szójabab Bacillus subtilis baktériummal való fermentálásával készül, amely a fermentációs folyamat melléktermékeként nattokinázt termel. A Natto-nak jellegzetes állaga, íze és aromája van, és Japánban általában reggeli ételként vagy snackként fogyasztják.

A natto-n kívül a nattokináz nem található jelentős mennyiségben más élelmiszerekben. Míg a szójabab és az erjesztett szójatermékek nyomokban más enzimeket is tartalmazhatnak, a nattokináz egyedülálló a natto esetében, az előállításához használt specifikus fermentációs folyamat miatt.

Mire jó a Nattokinase?

Nattokináz lehet, hogy az érlelt szójababból következtethető vegyszer, különösen a natto nevű japán ételből. Lehetséges jóléti előnyei miatt hosszú időn keresztül hírhedtté vált. A nattokináz alapvetően a szilárd vérkeringést elősegítő képességéről ismert. Úgy fejti ki hatását, hogy lebontja a fibrint, a véralvadást elősegítő fehérjét, ami előrelépést tehet a szív- és érrendszeri jólétben, és csökkentheti a szívfertőzés és a szélütés veszélyét. Továbbá, nattokinázt emellett gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, és megerősítheti a hangálló rendszert.

Cardiovascularis egészség: A nattokináz fibrinolitikus hatásáról ismert, ami azt jelenti, hogy segítséget nyújthat a vérrögök lebontásában a fibrin, a vérrög elrendezésében szereplő fehérje lebontásával. A fibrinolízis elősegítésével a nattokináz segíthet a szilárd véráram és keringés fenntartásában, csökkenti a vérrögképződés esélyét, és visszaállítja a szív- és érrendszeri egészséget.

Vérnyomás szabályozás: Néhányan azt javasolják, hogy a nattokináz-kiegészítés segíthet megerősíteni a megfelelő vértömeg-szintet az értágulat (az erek feloldása) és a véráram előrehaladása révén. A keringés javításával és a vér konzisztenciájának csökkentésével a nattokináz segítséget nyújthat a magas vérnyomásban vagy prehipertóniában szenvedő betegek vérsúlyának csökkentésében.

Javított vérlipid profil: A nattokináz potenciális előnyökkel járhat a lipidanyagcserében és a koleszterinszintben. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a nattokináz-kiegészítés segíthet csökkenteni az LDL-koleszterin (más néven "rossz" koleszterin) és a trigliceridek szintjét, miközben növeli a HDL-koleszterin (közismert nevén "jó" koleszterin) szintjét, ami hozzájárulhat a szív- és érrendszer általános egészségéhez.

Gyulladáscsökkentő hatások: A nattokináz potenciális gyulladáscsökkentő hatásait tanulmányozták, amelyek segíthetnek csökkenteni az erek és szövetek gyulladását, támogatni az endothel működését és megvédeni az oxidatív stressztől. A gyulladás és az oxidatív károsodás csökkentésével a nattokináz hozzájárulhat az általános szív- és érrendszeri egészséghez, és csökkentheti a gyulladásos állapotok kockázatát.

A vérrögképződés megelőzése: A nattokináz fibrinolitikus aktivitása segíthet megelőzni a túlzott vérrögképződést, ami olyan állapotokhoz vezethet, mint a mélyvénás trombózis (DVT), tüdőembólia vagy stroke. A fibrinolízis elősegítésével és az egészséges vérviszkozitás fenntartásával a nattokináz segíthet csökkenteni a trombózisos események kockázatát és javítani az általános véralvadási egyensúlyt.

Emésztőrendszer egészsége: Egyes kutatások azt sugallják, hogy a nattokináz potenciális előnyökkel járhat az emésztőrendszer egészsége szempontjából, beleértve a bél mikrobiota egyensúlyának előmozdítását és az egészséges emésztés támogatását. Azonban további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a nattokináz mechanizmusait és hatásait az emésztőrendszer működésére.

Általános wellness: A szív- és érrendszeri előnyök mellett egyesek nattokináz-kiegészítőket is szedhetnek az általános egészség és jólét érdekében. Gyakran népszerűsítik természetes enzim-kiegészítőként, amely támogatja az általános vitalitást, vitalitást és jólétet.

A nattokináz jó a vesére?

A kutatások arra utalnak, hogy nattokinázt pozitív hatással lehet a vese egészségére. A vesék döntő szerepet játszanak a salakanyagok kiszűrésében a vérből és az általános egészség megőrzésében. Tanulmányok kimutatták, hogy a nattokináz segíthet a veseműködés támogatásában azáltal, hogy csökkenti a véralvadást és javítja a véráramlást. Az egészséges keringés elősegítésével a nattokináz segíthet a veseproblémák megelőzésében és támogatja a vese egészségét. Azonban elengedhetetlen, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt beépítené a nattokinázt az étrendbe, különösen, ha bármilyen vesebetegségben szenved.
Nattokináz potenciális egészségügyi előnyeit vizsgálták, beleértve a szív- és érrendszeri egészségre, a vérkeringésre és a gyulladásra gyakorolt ​​hatását. Míg egyes kutatások azt sugallják, hogy a nattokináz jótékony hatással lehet az általános egészségre és jólétre, beleértve a lehetséges szív- és érrendszeri előnyöket is, korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre kifejezetten a vese egészségére gyakorolt ​​hatásáról.

Jelenleg nem áll rendelkezésre elegendő tudományos kutatás annak eldöntésére, hogy a nattokináz előnyös vagy káros a vese egészségére. Míg a nattokináz egyes támogatói azt sugallják, hogy potenciális vérhígító és gyulladáscsökkentő tulajdonságai közvetve a veseműködést is javíthatják a szív- és érrendszeri egészség és a keringés támogatása révén, további kutatásra van szükség ezen állítások érvényesítéséhez.

Melyek a nattokináz negatív mellékhatásai?

Vérzésveszély: Nattokináz fibrinolitikus aktivitással rendelkezik, ami azt jelenti, hogy elősegítheti a vérrögök feloldását a fibrin, a vérrögképződésben szerepet játszó fehérje lebontásával. Bár ez a tulajdonság előnyös lehet a szív- és érrendszer egészségére nézve, azt is jelenti, hogy a nattokináz vérhígító hatással bír. A nattokináz nagy dózisban történő szedése vagy véralvadásgátló vagy vérlemezke-gátló gyógyszerekkel (vérhígítókkal) kombinálva növelheti a vérzés vagy a véraláfutások kockázatát. Vérzési rendellenességekkel küzdő, vérzéses epizódokkal rendelkező egyének vagy vérhígító gyógyszereket szedőknek óvatosnak kell lenniük a nattokináz szedése során, és konzultálniuk kell egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdenék a kiegészítést.

Emésztési diszkomfort: Egyes egyének enyhe emésztési kellemetlenségeket tapasztalhatnak, például puffadást, gázt, hányingert vagy hasmenést, amikor nattokináz-kiegészítőket szednek. Ezek a mellékhatások általában enyhék és átmenetiek, de ha továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, tanácsos abbahagyni a használatot, és konzultálni egy egészségügyi szakemberrel.

Allergiás reakciók: A nattokináz fermentált szójababból származik, így a szójaallergiás vagy szójaérzékeny egyének nattokináz-kiegészítők fogyasztása során allergiás reakciók kockázatának lehetnek kitéve. Míg a nattokináz-kiegészítők jellemzően az enzim tisztított formáit tartalmazzák, az érzékeny egyénekben továbbra is fennáll az allergiás reakciók kockázata. A szójaallergia tünetei közé tartozik a viszketés, csalánkiütés, duzzanat, légzési nehézség vagy anafilaxia. Ha allergiás a szójára vagy szójatermékekre, fontos, hogy figyelmesen olvassa el a termékek címkéit, és konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt nattokináz-kiegészítőket szedne.

Gyógyszerkölcsönhatások: A nattokináz kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, különösen az antikoagulánsokkal vagy a vérlemezkék gátló szerekkel (vérhígítókkal), mint például a warfarinnal, az aszpirinnel, a klopidogrellel, vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel (NSAID), például az ibuprofénnel vagy a naproxennel. A nattokináz ezekkel a gyógyszerekkel kombinált szedése növelheti a vérzés kockázatát, vagy befolyásolhatja hatásukat. Fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt nattokináz-kiegészítőket szedne, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed, vagy egészségügyi állapota van.

Terhesség és szoptatás: Korlátozott kutatások állnak rendelkezésre a nattokináz-kiegészítés biztonságosságáról terhesség és szoptatás alatt. Elővigyázatosságból a terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a nattokináz-kiegészítőket, hacsak egészségügyi szakember nem javasolja.

Míg a nattokináz általában biztonságosnak tekinthető a legtöbb ember számára, kulcsfontosságú, hogy tisztában legyünk a lehetséges mellékhatásokkal. Egyes egyének kisebb gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket tapasztalhatnak, mint például puffadás, gázképződés vagy hasmenés, amikor nattokináz-kiegészítőket szednek. Ráadásul, nattokinázt véralvadásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy hígíthatja a vért. Ezért a vérhígító gyógyszereket, például warfarint vagy aszpirint szedő egyéneknek óvatosnak kell lenniük, és konzultálniuk kell egészségügyi szolgáltatójukkal a nattokináz alkalmazása előtt, hogy elkerüljék a lehetséges kölcsönhatásokat vagy szövődményeket.

Ha többet szeretne megtudni a nattokinázról vagy bármely más természetes termékről, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal a telefonszámon sales@pioneerbiotech.com. A Pioneer Biotech csapata mindig készen áll az Ön egészségére és jólétére vonatkozó információkkal és útmutatásokkal szolgálni.

Referenciák:

1. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M és munkatársai. Pycnogenol® és koenzimQ10 kombinációjának vizsgálata szívelégtelenségben szenvedő betegeknél (NYHA II/III). Panminerva Med. 2010;52 (2. sz. melléklet): 1-21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20657549

2. Fujita M, Hong K, Ito Y és mtsai. A nattokináz trombolitikus hatása patkányok kémiailag indukált trombózismodelljére. Biol Pharm Bull. 1995;18(10):1387-1391. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8593888

3. Sumi H., Hamada H., Tsushima H., Mihara H., Muraki H. Egy új fibrinolitikus enzim (nattokináz) a Natto növényi sajtban; tipikus és népszerű szójabab étel a japán étrendben. Experiencia. 1987;43(10):1110-1111. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3668182